今天石家庄的天气有点让人发愁，一大早起来就看到窗外灰蒙蒙的一片。霾雾天气把整个城市都笼罩了起来，能见度降到了3公里以下，走在路上总觉得呼吸不太顺畅。气温倒是不低，26度左右，体感温度也是26度，但空气质量不太好，老人和孩子出门最好戴上口罩。

这种霾天气主要是由于大气扩散条件差造成的，空气中的颗粒物浓度较高。气象部门提醒市民，今天不太适合户外运动，尤其是晨跑和广场舞这类活动最好改在室内进行。开车的朋友也要注意行车安全，保持车距，打开雾灯。石家庄赵州桥、正定古城这些景区今天可能不太适合游览了，远处的建筑都看得不太清楚。

不过市内的河北博物院、科技馆这些室内景点还是不错的选择，既能避霾又能增长见识。等风来了，空气质量改善之后再出门赏景也不迟。预计这种霾天气还会持续一两天，大家要做好防护准备。家里有空气净化器的可以开起来了，多吃点清肺的食物，比如雪梨、百合、银耳这些。虽然天气不太好，但生活还得继续，注意保护自己就行。